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生机健康法的10大要点
第一要点
打破营养均衡的饮食原则
第二要点
早饭只吃水果
第三要点
每天要吃大量水果
第四要点
不要喝牛奶
第五要点
吃肉的同时要吃大量蔬菜
第六要点
不要吃快餐
第七要点
做菜少放油
第八要点
远离白砂糖、药品、营养补充剂
第九要点
尽量不要去医院
第十要点
坚持适度运动，保证充足睡眠
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